Tanangiz va ruhingizni muvozanatga keltiring

SokinNafas yoga studiyasida professional ustoz yo'lboshchiligida tanangiz va ruhingizni bir-biriga mos keltirib, ichki tinchlikka erishing.

Birinchi darsni boshlash Bepul maslahat
Yoga meditation
Professional yoga instructor

SokinNafas haqida

Bizning yoga studiyamiz 2020 yildan beri Oʻzbekistonda yoga san'atini rivojlantirish uchun mehnat qilmoqda. Professional sertifikatlangan instructorlarimiz har bir talaba uchun individual yondashuvni ta'minlaydi.

Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga va meditatsiya kabi turli yo'nalishlarda xizmat ko'rsatamiz. Bizning maqsadimiz - sizga tana va ruh muvozanatini topishda yordam berish.

500+
Mamnun mijozlar
5+
Yillik tajriba

Yoga bilan oladigan foydalari

Muntazam yoga mashqlari sizga jismoniy, ruhiy va ma'naviy jihatdan ko'plab imkoniyatlar beradi

Jismoniy salomatlik

Egiluvchanlik, kuch va muvozanatni oshirish. Orqa og'riqlarini kamaytirish va umumiy jismoniy holatni yaxshilash.

Stress kamayishi

Nafas texnikalari va meditatsiya orqali ruhiy bosimni kamaytirish va ichki tinchlikka erishish.

Uyqu sifati

Muntazam yoga mashqlari uyqu sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi va tunda dam olishni ta'minlaydi.

Konsentratsiya

Diqqat va konsentratsiya qobiliyatini oshirish, kundalik ishlar va o'qishda samaradorlikni oshirish.

Energiya

Kun davomida energiya darajasini oshirish va charchoqni kamaytirish uchun tabiiy usul.

O'zini anglash

O'zingizni chuqurroq tushunish, ma'naviy o'sish va hayotga yangicha qarash imkoniyati.

Bizda qanday darslarga borish mumkin

Har qanday darajadagi o'quvchilar uchun mos dasturlarimiz mavjud

Yoga group class
1

Konsultatsiya

Dastlab sizning darajangiz va maqsadlaringizni aniqlaymiz, mos dastur tavsiya qilamiz.

2

Sinov darsi

Birinchi darsda yoga asoslari bilan tanishib, o'zingizga mos uslubni tanlaymiz.

3

Muntazam mashqlar

Haftada 2-3 marta muntazam darslarga qatnashib, sekin-asta rivojlanasiz.

4

Natijalar

Bir oy ichida o'zingizda ijobiy o'zgarishlarni his qila boshlaysiz.

Mijozlarimiz fikrlari

Bizning yoga darslarimizga qatnashgan odamlar hayotlarida qanday o'zgarishlarni his qilishgan

★★★★★

"SokinNafas yoga studiyasiga borganim uchun juda minnatdorman. Ikki oy ichida orqa og'riqlarim kamaydi va uyqum yaxshilandi."

Dilnoza A.
Hatha yoga o'quvchisi
★★★★★

"Professional ustoz yo'lboshchiligida nafas texnikalari o'rganib, stress bilan kurasha oladigan bo'ldim."

Jasur M.
Vinyasa yoga o'quvchisi
★★★★★

"Yoga darslari hayotimdagi eng yaxshi qaror edi. Jismoniy va ruhiy jihatdan o'zimni yangilangan his qilaman."

Sevara T.
Yin yoga o'quvchisi

Narxlar va to'lovlar

Har qanday budget uchun mos narxlar. Sifatli xizmat - qulay narxda

Sinov darsi

50,000 so'm

Birinchi marta tashrif

  • ✓ 60 daqiqalik dars
  • ✓ Individual maslahat
  • ✓ Yoga asoslar bilan tanishish
Sinov darsni buyurtma qilish
Eng mashhur

Oylik abonement

450,000 so'm/oy

Haftada 2-3 marta

  • ✓ 8 ta guruh darslari
  • ✓ Har qanday yoga turi
  • ✓ Individual maslahat
  • ✓ Flexibel jadval
Abonement olish

Individual

120,000 so'm

Bir dars uchun

  • ✓ Shaxsiy ustoz
  • ✓ 90 daqiqalik dars
  • ✓ Individual dastur
  • ✓ Moslashuvchan vaqt
Individual dars yozilish

Tez-tez so'raladigan savollar

Yo'q, hech qanday oldindan tayyorgarlik kerak emas. Bizning darslarimiz barcha darajalar uchun mo'ljallangan. Ustoz sizga har bir harakatni bosqichma-bosqich o'rgatadi.
Qulay, elastik kiyimlar kiyib keling. Sport formasida bo'lish kifoya. Yoga matlarini biz ta'minlaymiz, lekin xohlaganingizda o'zingizniki bilan kela olasiz.
Boshlang'ich uchun haftada 2-3 marta tavsiya qilamiz. Bu sizning tanangizga moslashish uchun muvofiq vaqt beradi va natijalar ko'rishga yordam beradi.
16 yoshdan katta har kim qatnasha oladi. Alohida yoshlar uchun maxsus dasturlarimiz ham mavjud. 16 yoshgacha bolalar ota-ona ruxsati bilan kelishi mumkin.

Bugun o'z yoga yo'lingizni boshlang

Tana va ruh muvozanatini topish uchun birinchi qadamni tashlang

Bepul konsultatsiya olish

Biz bilan bog'laning

Savollaringiz bormi? Biz sizga yordam berish uchun tayyormiz

Yoga studio interior